Einträge von Stefan

Mentalcoaching-Special #5 – Die PSI Theorie

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Persönlichkeits-System-Interkation Bereit, tief in die faszinierende Welt der PSI-Theorie einzutauchen? In der neuesten Mentalcoaching-Special-Folge von Junkmiles erklären unsere Gastgeber Stefan Westbrock und Björn Geesmann die Grundlagen der PSI-Theorie, erkunden, wie sich unsere Persönlichkeiten unterscheiden, und enthüllen, warum wir in verschiedenen Situationen bestimmte Verhaltensmuster zeigen. Schon mal darüber nachgedacht, warum du unter Druck auf eine bestimmte […]

Mentalcoaching-Special #4 – Akzeptanz

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Gewisse Situationen benötigen eine Akzeptanz Bereit für eine spannende Reise in die Welt der Akzeptanz? In der neuesten Mentalcoaching-Special-Folge von Junkmiles diskutieren unsere fantastischen Gastgeber Stefan Westbrock und Björn Geesmann über das Thema Akzeptanz. Sie beleuchten, wie negative Emotionen wie Ärger, Unzufriedenheit und Wut einen Teufelskreis bilden können, der nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch […]

Mentalcoaching-Special #3 – Prognosetraining, Pendeltechnik und das Erreichen des Flows

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Um den Flow zu erreichen, braucht es einen Systemwechsel Bereit, eure Persönlichkeitsentwicklung auf das nächste Level zu bringen? In der neuesten Mentalcoaching-Special-Folge von Junkmiles  grooven sich unsere Gastgeber Stefan Westbrock und Björn Geesmann durch verschiedenste Techniken zur Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Mal dreht sich alles um den „Flow“ – diesen magischen Zustand, in dem alles mühelos scheint. […]

Mentalcoaching-Special #1 – Die motivationale Welt der Persönlichkeitstypen

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Interessiert daran, euer Mentaltraining auf ein neues Level zu heben? In der neuesten Mentalcoaching-Special-Folge von Junkmiles diskutieren unsere großartigen Gastgeber Stefan Westbrock und Björn Geesmann, warum es sich lohnt, mit Persönlichkeitstestungen ins Mentaltraining zu starten. Sie tauchen tief in die Welt der Sportpsychologie ein und sprechen über Persönlichkeit, Motivation und Emotion im Sport. Egal ob […]

Mentalcoaching-Special #2 – von Motivation, Emotionen und Stressregulationen

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Habt ihr euch jemals gefragt, wie ihr eure Emotionen gezielt nutzen könnt, um eure sportliche Leistung zu verbessern? In der neuesten Mentalcoaching-Special-Folge von Junkmiles sprechen unsere fantastischen Gastgeber Stefan Westbrock und Björn Geesmann darüber, wie unterschiedliche Persönlichkeitstypen Emotionen sedieren, einschätzen und bewältigen können, und geben erste Ansätze zur Stressregulation. Aber das ist noch nicht alles! […]