MENTALTRAINER AUSBILDUNG FÜR SPORT UND BERUF - Nächste Kurse: 22.-24.11.24, 25.-27.04.25

An dieser Stelle informieren wir über die Ausbildung zum Mental Trainer und Mental Coach (curriculum.pdf), die wir seit über 10 Jahren anbieten. (gesamtablaufplan.pdf). Wir sprechen über die Inhalte und Ideen der Ausbildung, wir erklären, warum eine Ausbildung zum Mentaltrainer so viel Sinn macht. Wir erläutern die Bestandteile von Leistung und erklären, für wen die Mentaltrainer Ausbildung eine gute Idee ist.

Wenn Du an dieser praxisorientierten Ausbildung zum Mentalcoach (keine online Ausbildung sondern in Präsenz!) interessiert bist, ruf uns an oder schreib eine Mail. Wir antworten mit Informationen. Oder klapp den Laptop zu, geh Laufen, spiel Tennis, coache Deine Athleten oder geh in die Vorlesung – und schreib uns morgen oder übermorgen eine Mail. Los geht’s!

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mental trainer werden

DIE AUSBILDUNG - FÜR WEN IST SIE EINE GUTE IDEE?

Wir bilden Menschen aus, die das Ziel haben, ihre Kompetenz für die eigene Performance oder die Performance ihrer Athleten zu steigern. Das sind Sportlerinnen und Sportler, Coaches, Mannschafts- oder Personal Trainer, wie auch Führungskräfte und ihre Coaches, oder Psychologen, Studenten und Personalverantwortliche.

MENTALE STÄRKE: WAS IST UNSER ANSATZ?

Bildlich gesprochen:
Der Kopf ist der Drehknopf für Leistung.

Technisch gesagt:
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.

WAS SIND DIE ZIELE DER AUSBILDUNG?

Ganz klar:
Leistung steigern durch Mental Training. Viele denken bei Leistung an schnelle Beine, an eine gute Technik, ein gutes Ballgefühl oder eine hohe Vo2max. Alles zutreffend. Doch was auch stimmt: Leistung beginnt im Kopf.

Ausgebildete Mental Trainer nutzen dieses Wissen und haben die tools, um in Sport und Beruf mehr Leistung zu erzeugen.

> CURRICULUM <

(PDF DATEI)

DER KERN DER AUSBILDUNG IST EIN PERSÖNLICHKEITSTEST

Der Visual Questionnaire (ViQ®) ist ein auf visueller Wahrnehmung aufbauender Persönlichkeitstest. Der Test besteht aus einfachen Abbildungen, die sich auf vielerlei Weise erfassen und deuten lassen. Die unterschiedlichen Interpretationen zeigen, wie ein Mensch die Welt wahrnimmt und dem Aufgenommenen Sinn und Bedeutung zuordnet. Das individuelle Bild der Welt, das sich so ergibt, beeinflusst die Art und Weise wie sich ein Mensch zur Welt verhält. Es gibt also einen wesentlichen Zusammenhang zwischen Wahrnehmung und Verhaltensmustern. Der Persönlichkeitstest ermöglicht individualisiertes Mental Training. Alle Teilnehmer werden individualisiert zum Mentaltrainer auszubilden. Die Stärke liegt darin, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Mental Coach Ausbildung die eigenen, persönlichen Stärken ausbildet.

Hast Du Fragen?
„Die Ausbildung zum Sportmentaltrainer ist für mich ein ganz entscheidender Baustein in der täglichen Arbeit – als Geschäftsführer, vor allem aber in der sehr engen und intensiven Zusammenarbeit mit Profi-Triathleten. Durch das Erlernte gelingt es mir bedeutend besser als zuvor, die mentalen Herausforderungen des einzelnen Athleten zu verstehen und dann gemeinsam Lösungen zu finden.“
― Björn Geesmann (CEO HYCYS & Profi-Coach im Triathlon) ―
„In meiner täglichen Arbeit als Osteopath hilft mir das praktische Wissen, welches ich in der Ausbildung zum Sportmentaltrainer erlangt habe, enorm. Ich habe gelernt, mich noch besser auf meine Patienten und Sportler einlassen zu können. Schon vor der Ausbildung wusste ich intuitiv, dass ich mit unterschiedlichen Charakteren unterschiedlich umzugehen habe. Durch das Erlernte bin ich jedoch noch viel sicherer geworden und habe noch mehr Spaß in der Betreuung der einzelnen Persönlichkeiten. Und darüber hinaus habe ich mich persönlich weiterentwickelt.“
― Jan T. (Dipl. Osteopath, Physio-Therapeut) ―
„Als Lehrerin hat mich die Ausbildung sehr geprägt. Die Praxisorientierung, das inhaltliche Wissen um Persönlichkeitsunterschiede und auch die lockere Art von Christian und Stefan haben mir sehr gefallen. Dabei haben mir vor allem die Techniken geholfen, mich selbst besser fokussieren zu können. Wer, so wie ich, viel mit Menschen zu tun hat, kann von der Ausbildung zum Sportmentaltrainer deutlich profitieren.“
― Steffi R. (Lehrerin an einem Hamburger Gymnasium) ―

Diese Inhalte stehen bei uns im Fokus:

EINFÜHRUNG IN DIE SPORTPSYCHOLOGIE

Die Sportpsychologie ist die wissenschaftliche Untersuchung der psychologischen Faktoren, die sich auf die Teilnahme an Sport, Bewegung und körperlicher Aktivität auswirken und von diesen beeinflusst werden. Es ist ein weitreichendes Studiengebiet, das uns helfen kann, besser zu verstehen, warum wir das tun, was wir beim Sport tun und steuert unsere Mental Trainings.
Frag den Mentaltrainer

EINFÜHRUNG IN DIE SPORTHYPNOSE

Sporthypnose ist ein mächtiges Werkzeug, das Sportlern hilft, Blockaden zu lösen, Ängste und Verhaltensmuster zu überwinden, die im Wettkampf kontraproduktiv sind, und vergangene Situationen aufzuarbeiten. Es handelt sich um einen aktiven Entwicklungsprozess, der zahlreiche Möglichkeiten bietet, um den Weg zum Erfolg zu ebnen.
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UMGANG MIT DRUCK

Druck ist für viele Menschen ein Teil des Lebens - aber er sollte Dich nicht beherrschen. Der Umgang mit Druck im Sport kann Dir helfen zu lernen, wie Du mit Stress im Alltag umgehen und Dich unter (An-)Spannung sogar noch besser konzentrieren kannst.
Frag den Mentaltrainer

UMGANG MIT FEHLERN

Wie Du auf Fehler reagierst, sagt viel über Deinen Erfolg als Sportler aus. Ärgerst Du Dich zu sehr oder kommst du zügig in eine akzeptierende Haltung und machst „erhobenen Hauptes" weiter? Triffst Du die richtige Entscheidung, aus Deinen Fehlern zu lernen, so wirst Du ein besserer Sportler.
Frag den Mentaltrainer

ÄNGSTE BEARBEITEN

Millionen von Menschen erleben Angst im Sport. Angst kann hilfreich sein, da sie die nötige Energie und Konzentration liefert, um auf hohem Niveau zu konkurrieren. Wenn sie aber zu stark wird oder zu lange andauert, beeinträchtigt sie die Leistung. Hier kommen unsere Methoden und Mentaltechniken ins Spiel - wir können Dir helfen, Deine Angst zu reduzieren, um an Dein Maximum heranzukommen.
Frag den Mentaltrainer

MUT ENTWICKELN

Mut zu entwickeln ist die Antwort auf die Angst. Er ist der Schlüssel zu einem Leben, das größer ist, als es Dir Deine derzeitigen Ängste zulassen. Mut bedeutet nicht, furchtlos zu sein, sondern im Angesicht der Angst vorwärts zu gehen. Mut ist also die Fähigkeit, Ängste zu überwinden.
Mach den ersten Schritt

GLAUBENSSÄTZE UND IHRE FOLGEN

Wie Du mit Dir selbst umgehst, wie Du auf Probleme reagierst, ist in Deinen Glaubenssätzen verankert. Sie prägen unsere Wertvorstellungen und unser Verhalten. Wie alle Sätze können auch Glaubenssätze verletzend sein. Mit einem guten Umgang und Techniken des Mental Coachings können wir aus unseren Glaubenssätzen enorme Energie ziehen.
Frag den Mentaltrainer

EMOTIONALE BLOCKADEN LÖSEN

Falls sich gewünschte und geplante Vorstellungen nicht in Handlungen überführen lassen, sind häufig emotionale Blockaden der Grund dafür. Durch Erkennen dieser Blockaden und Hindernisse, wird es in der Regel schon leichter, seinem Weg zu folgen. Bildlich gesprochen geht es darum, diese Hindernisse zu überwinden, „die Steine aus dem Weg zu räumen“, um wieder freie Sicht auf seine Ziele zu bekommen. Wir helfen Dir dabei, Deine Ziele umzusetzen.
Frag den Mentaltrainer

VISUALISIERUNG

Indem Du Dich selbst siehst, wie Du Deine Ziele erreichst, schaffst Du einen inneren Antrieb und eine Motivation, es tatsächlich zu tun. So lässt sich beschreiben, was erfolgreiche Menschen von anderen unterscheidet - sie haben die Fähigkeit, sich den Erfolg vor Augen zu führen, bevor er überhaupt eintritt. Und diese beginnt mit der Visualisierung von gewünschtem Verhalten. Übe Visualisierung und Du hast eine größere Wahrscheinlichkeit, Deine Ziele zu erreichen.
Frag den Mentaltrainer

ANSPANNUNG VS. ENTSPANNUNG

Der selbstgesteuerte Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des mentalen Trainings für ein stabiles (mentales) Gerüst. Durch Entspannungsübungen wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung lernen wir, uns im geeigneten Moment in das richtige Spannungsverhältnis zu bringen.
Frag den Mentaltrainer

WIE LÄUFT DIE AUSBILDUNG?

Das Basismodul ist Dein Einstieg auf dem Weg zum Sportmentalcoach. Als Teilnehmer wirst Du dabei angeleitet, gemeinsam mit den anderen Ausbildungsteilnehmern erste praktische Übungen durchzuführen. Mit diesem Kurs qualifizierst Du Dich für unsere weiterführenden Kurse. Wir bieten keine live online Seminare oder online Campus an, wir freuen uns auf Dich in Präsenz!

Die Basisausbildung kostet 1290€ (zzgl. MwSt.).
Die weiteren 3 Module, Mentales Stärken, Emotionen Regulieren und Supervision kosten jeweils 990€. Nach Absolvieren bist Du zertifizierter Mentaltrainer für Sport und Beruf.
Ablaufplan MTA 2024/25

DOWNLOAD CURICULUM Basisausbildung.PDF

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